Fără făină, fără zahăr — dar cu un gust pur și irezistibil! De fiecare dată când îl pregătesc, copiii mei îl mănâncă cu poftă și nici nu bănuiesc că este un desert sănătos. Îl adoră și mereu mai cer încă o porție! Rețeta completă o găsiți în primul comentariu

---

💚 Beneficii nutriționale

Acest desert conține:

Ovăz

• fibre
• energie stabilă

Mere

• vitamine
• pectină

Ouă

• proteine

Fructe uscate

• antioxidanți

Este mult mai sănătos decât deserturile clasice.

---

🔄 Variante și adaptări

Puteți adăuga:

• nuci
• scorțișoară
• vanilie

Pentru versiune vegană:

Înlocuiți ouăle cu semințe de in.

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.