O ćoro e zelerosqo vaś o sastipen e śeresqo, e śeresqo thaj e śuśenqo: so trubul te źanes
O ćoro e zelenosko areslo but popularno maškar e manuša save roden te len jekh maj naturalno dieta thaj te inkorporirin maj but zelenimata ande pengi sakodivesutni rutina. Lesko freshno xabe, baro pani, thaj lokho te kerel pes kerel les te avel jekh atraktivno pipe—maj but ko dejuno vaj sar kotor katar jekh balansirimi dieta. Numa, but pretenzije phiren kaj o supo e zeleno shaj te "thovel" o rat, e buke, o jiv, o pankreas, thaj vi e pulmone ano jekh kotor. Akana kadala lavǎ si śukar, von trubun te dikhen pes jekhe kritikane jakhesa.
Si importanto te haćaras kaj amaro trupo aba si les naturalne sistemura te eliminisarel o ćororipe. E buke filtrin o rat thaj zutin te keren urina, a o jiv khelel jekh vitalno rola ano metaboliziribe e diferentno substancengo. E pulmone, ano mashkar, keren maj lokho o paruvipe e gazengo thaj o eliminiribe e karbonosko dioksidosko. Ni jekh ćoro, xabe, vaj ćoro naśti te lel o than e normalo butăqo kadale organurenqo vaj te avel sar jekh metoda vaś "thovipen" medicinaqo.
Akava na značinel kaj o zeleno si bi meritosko. Pe aver rig, si jekh tikno-kalorikano zelenipe savo del pani, fibra (kana si xardo sasto), thaj buteder mikronutrientura thaj komponente katar e kashta. O ćoro e zelenosko śaj te avel kotor katar jekh variirime xabe, numaj te na del pes leske mirakulozno proporcie.
Sostar si o zeleno lačho?
O seleri si kerdo maj anglal katar o pani, so kerel les but fresh. Vov del vi cikne kotora vitaminura thaj mineralura, sar vi komponentura katar e kashta save arakhen pes naturalno ande zelenimata. Kana o ćoro si xardo sasto, o fibro si arakhlo, so del kontribucia ki dieta savi źutil sasti digestia. Numaj, te kerel pes les sar ćoro paruvel varesave xarakteristike e zelenimaske. Te lel pes jekh baro kotor e pulpako vi eliminisarel pes nesave fibre. Pala godova, te xas sasto zeleno ačhel jekh laćhi opcia. Te si ke si tut baxt e pajesa, śaj te dikhel pes sar aver drom te xas o zelenipe.
O seleri śaj te avel kombinime vi e avere freśe ingredienturenca—sar so si o kukurba, o ćoro, o limon, o perśun, vaj o ćoro. O ciljo trubul te ovel te kerel pes shukar, nutritivno pipe, na te rodel pes varesavo instantno detox efekto.
Jekh lokho recepto vash o paj e zeleno
Trubul tut numaj nesave ingrediencie te keres freshno pipe bazirime pe zeleno.
Ingredièntură:
4 dži ko 5 freshno seleri;
1 ćoro (opcionalo), te ćhivel o xabe;
paj e dopash limonesko;
jekh tikno kotor freshno džindžar (opcionalno);
kotar 150 ji ko 250 ml pani, dependindoj kotar o manglo konzistenca.
Počmin te thoven o zeleno mishto telal o pani savo phirel. Te lel pes sa e phagerde kotora thaj te kerel pes kotora. Te hasnis jekh phabaj, thov les vi tu, lel o ćoro, thaj ćhines les anθ-e kotora.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
