Phiraven maj dur te ginaven pe aver rig.
Thov sa e ingrediensura numaj e chia seme. Thov o mikstura ano jekh kupa, thov e chia seme, thaj mukh te ushtel 5 minutia. Pij akava pipe duvar ano dive 15-20 dive.
Ker buti te avel tut sasti, balansirimi dieta thaj te keres regularno exercisia.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
