Dacă aveți probleme digestive, introduceți-o treptat și evitați consumul seara, deoarece se digeră mai lent.
Contraindicații și precauții
Deși perlovka (orzul perlat) este o cereală valoroasă pentru sănătate, nu este potrivită pentru toată lumea și trebuie consumată cu moderație în anumite situații:
Intoleranță la gluten
Orzul conține gluten. Persoanele cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten trebuie să evite complet consumul de perlovka.
Afecțiuni digestive
Consumul poate provoca balonare, gaze sau disconfort la persoanele care suferă de:
gastrită
colon iritabil
pancreatită
afecțiuni intestinale inflamatorii
Se recomandă introducerea treptată și porții mici.
Constipație severă
Datorită conținutului ridicat de fibre, perlovka poate agrava constipația dacă nu este însoțită de hidratare suficientă.
Perioade speciale
Sarcină și alăptare – consumați doar ocazional și în cantități moderate
Copii mici – digestia poate fi dificilă; introduceți doar cu acordul medicului
După intervenții chirurgicale
Nu este recomandată imediat după operații abdominale sau în perioade de recuperare digestivă.
Consumul seara
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
