🟢 De ce sunt semințele de dovleac atât de valoroase?
Studiile publicate în Journal of Food Science and Technology (2018) au evidențiat conținutul bogat în antioxidanți și fitonutrienți al semințelor de dovleac, compuși care reduc inflamația și susțin sănătatea cardiovasculară.
Conțin:
- Fibre – reglează tranzitul intestinal și hrănesc microbiota benefică
- Grăsimi sănătoase – susțin sănătatea inimii
- Proteine vegetale – oferă sațietate
- Magneziu și zinc – esențiale pentru metabolism
- Antioxidanți – reduc stresul oxidativ
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
