Carbohidrați complecși
Oferă energie treptat și mențin senzația de sațietate mai mult timp.
Digestie ușoară
Un terci simplu de mei este o mâncare blândă și ușor de introdus în alimentație.
Câteva reguli importante
Spălați întotdeauna bine meiul înainte de preparare.
Nu exagerați cu cantitatea – chiar și alimentele sănătoase trebuie consumate cu măsură.
Ascultați reacțiile organismului.
Evitați să transformați un preparat sănătos într-un desert plin de zahăr, dulceață sau grăsimi.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
