Ce conține și cum ne ajută?
Această plantă verde, cu frunze cărnoase și flori galbene, este surprinzător de bogată în substanțe benefice:
Acizi grași Omega‑3: portulaca este una dintre puținele plante cu o cantitate semnificativă de acizi omega‑3 de origine vegetală, utili pentru sănătatea cardiovasculară.
Antioxidanți și vitamine: conține vitamina C, beta‑caroten și alți compuși care susțin pielea, vedere și sistemul imunitar.
Fibre și compuși antiinflamatori: susțin digestia și pot reduce inflamația cronică.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
